小乐 发表于 2019-2-16 03:29:00

日常失眠怎么破

巨烦,很困就是睡不着.
然后越睡越热.

tony601818 发表于 2019-2-16 03:32:37

去干会活，一会就困了

小乐 发表于 2019-2-16 03:33:58


tony601818 发表于 2019-2-16 03:32

去干会活，一会就困了

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一开始我也是这么想的,
越敲越精神
好嗨哟.

tony601818 发表于 2019-2-16 03:32:00


小乐 发表于 2019-2-15 14:33

一开始我也是这么想的,
越敲越精神
好嗨哟.
那就喝点茶（咖啡），直接开始新的一天 xD

jumpsky 发表于 2019-2-16 03:37:57

这是肾虚火旺了 去买知柏地黄丸
要不喝点啤酒也很容易睡觉

小乐 发表于 2019-2-15 14:33:00


jumpsky 发表于 2019-2-16 03:41

这是肾虚火旺了 去买知柏地黄丸
要不喝点啤酒也很容易睡觉
恩，谢老哥

huko 发表于 2019-2-16 03:41:04

喝什么啤酒，起步半斤白酒，如果没人陪你喝，一会就睡着了

Abbey 发表于 2019-2-16 09:46:35

睡前撸一发

镜子里的我 发表于 2019-2-16 03:41:00

发现网上找的方法都不好使，自己身体，自己慢慢试，怎么才能有效。

逸笙psdshow 发表于 2019-2-16 09:49:35

放松，不要想事情，去找找80年代的气功，练练呼吸。应该是精力旺盛，撸一管就困了，一管不行就再来一管
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