告诉你们我3个月减肥20斤及减肚子的方法

lonefly · 发表于 2020-6-11 16:07:00

三个月前我152斤，肚子特别大，后来朋友推荐跳绳，每天早上起床/下午下班后各一次，每次1000个，一百个一组15分钟内跳完，下午下班跳绳后在小区内偶尔打1小时羽毛球，3个月减肥20斤

Miriam · 发表于 2020-6-11 16:13:46

152就大肚子？怕不是是1米高吧？

爱吃醋的醋醋 · 发表于 2020-6-11 16:10:40

有JJ的男人发表于 2020-6-11 16:08

太累了啊有没有躺着就可以
还真有，躺着不吃不喝，熬一个月

inkedus · 发表于 2020-6-11 16:09:03

太累了啊有没有躺着就可以

有JJ的男人 · 发表于 2020-6-11 16:08:00

就这

liloli · 发表于 2020-6-11 16:08:14

你们的爹来了发表于 2020-6-11 16:09

152也肚子大？
这是一米二？
174，身材还好，就长时间坐着不运动肚子上都是赘肉

你们的爹来了 · 发表于 2020-6-11 16:08:15

Miriam 发表于 2020-6-11 16:13

152就大肚子？怕不是是1米高吧？
174CM的标准体重是130斤，我现在差不多了

lonefly · 发表于 2020-6-11 16:09:04

inkedus 发表于 2020-6-11 16:09

还真有，躺着不吃不喝，熬一个月

你这是升仙大法

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